Kako smirivanje uma doprinosi regulaciji šećera u krviKako smirivanje uma doprinosi regulaciji šećera u krvi
Kronični stres može negativno utjecati na hormonalnu ravnotežu, uključujući inzulin i rad gušterače. Povišeni kortizol može povisiti razinu glukoze i povećati rizik od dijabetesa. Tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja