Kako održavati idealnu težinu i prevenirati dijabetesKako održavati idealnu težinu i prevenirati dijabetes
Održavanje zdrave tjelesne mase ključno je za smanjenje rizika od dijabetesa. Prekomjerna težina može dovesti do povećane inzulinske rezistencije, što otežava kontrolu šećera u krvi. Jednostavne promjene u prehrani, poput